特集

2019.06.22

【体験レポート】子連れOK!ココカラstudio N.(エヌ.)さんへシルクサスペンションのレッスン体験へ行かせていただきました!MAP

Web site : http://toyotawaiwai.net/?p=2947

イオンスタイル豊田近く!ココカラstudio N.(エヌ.)さんに行かせていただきました!

ピラティス、SilkSuspension、朝活ヨガ、トランポリンを使った「からだジャンプ」等、多彩なフィットネスメニューを体験できるココカラstudioさん。

私はシルクサスペンションを体験してきました。

見た目のインパクトがスゴイ。

シルク ドゥ ソレイユを体験できちゃう⁉︎ というミーハーな期待感を持って臨みました笑。

スタジオはガラス張りで外からも中の様子が見える開放的な空間。

中に入ると木の香りがして、とても清潔感があります。

前面が鏡になっているので、自分の動作をチェックしながらレッスンが受けられます。

レッスン開始前になると、先生がブラインドを閉めてくれます。

「日焼けが気になるからねー!」と。

こういった女心のわかる気遣いはさすがですね♡

まずはテニスボールを使った身体ほぐし。

足裏、お尻をグリグリ。

この時点で、お尻がめっちゃ痛いです。

家庭でも出来そうなケアを教えて頂けるのは有り難いです。

そしてシルクサスペンション、天井から下がった布を使ったフィットネスです。

先生のご指導のままに、布と絡んでいきます。

布にはハンモックバージョンと、ハンドルが付いているバージョンがあります。

ハンドルを握って軽い腕立て伏せなど、無理なく身体に負荷をかけます。

いよいよBodyをハンモックに預けます。

 

まずはスーパーマンポーズ!

これは要領よくやらないと、足が下がり気味のスーパーマンになってしまいます。

上手に出来なくても、先生のアドバイスですぐに安定します。

横を向いたり、少し体勢を変えるだけで、使う筋肉も変わります。

 

そして今度はハンモックにお尻を乗せます。

ピョン!とジャンプ。

ハンモックのブランコに乗ると、気分はアルプスの少女ハイジです。

鏡に映る自分のなんと楽しそうなこと♫

ハンモックに包まれたお尻は、キュッと骨盤が締まるのを感じます。

ヒップアップに良さそうです。

 

そのまま足を上げたり、先生の指示通りに、無理なく負荷をかけていきます。

ポーズを変えるだけで、様々な部位に働きかけることが出来ます。

シルクサスペンションでの鍛え方は、無限のアプローチがあるなぁと感じました。

 

そして、いよいよ本日最もアクロバティックなポーズ!

シルクサスペンションではおなじみの逆さ吊り体験です。

こちらも先生の指示通り手順を踏んでいくと…

本当に不思議なのですが、キレイな逆さ吊りの完成です☆

今まで感じたことのない逆さの重力を顔面に感じます。

顔のたるみが逆さに流れる感じです(笑)。

自分がハムになって縛られて吊るされているような気分にもなります(*´ω`*)

逆さになると、普段は身体の下部で停滞しがちな血流が、一気に上部へ流れていきます。

とてもスッキリした感覚を味わえます。

身体が浮かんでいることで、逆立ちとはまた全然違います。

 

最後はすっぽりシルクに包まれてクールダウン。

蚕の繭に入っているような、安心感のある、とても心地よい時間でした。

今回体験させて頂いて、血流が良くなり、身体にとって良い循環を感じられました。

乗り物酔いしやすい人は、その感覚が出てしまうかもしれませんが、先生が確認しながら進めてくれますので、無理なく体験できます。

私もそのタイプです(^^;

なかなか日常では味わえない体験が出来るシルクサスペンション。

筋トレ目的、リフレッシュ目的でも十分に楽しめます。

体験はお一人様1回、お得な¥2000!

ぜひ
「ココカラ studio N.(エヌ.)」さんを訪れてみてください!

木曜日は子連れママディですよ~

7月からママトランポリンも開催

子ども向けの講座も開催されていることがあります。

お問い合わせ下さいね。

夏休み特別企画
★脳活キッズフィットネス★

【学習する姿勢を整えながら夏休みの宿題サポート】も開催予定

詳細はこちら

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とよた子育てサポート隊 サポーター

satoko

 


【7月スケジュールご案内】
こんにちは、ココカラ studio N.さんからのお知らせ

わいわい見たとお伝えくださいね

☆7月スケジュールのお知らせ
・火曜日
pilates 13:45スタート
・金曜日
silk suspension 13:00スタート
pilates 14:30スタート

☆予約サイト
https://coubic.com/pilates-studio-n/services
☆ホームページ

STUDIO

✨大好評✨夏休みイベント✨
その①『脳活キッズフィットネス』
夏休みの宿題に毎年困っているお母さんいませんか?
運動が学習成績に与えるプラスの影響について
ハーバード大学医学部でも立証されております。
運動✖︎学習
で、夏休みの宿題のお手伝いを致します。

☆詳細は、後程。
☆気になる方はお早めにお問い合わせ
下さいね。定員 わずか10名です。

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その②『夏休み親子企画』
8月6日(火) 小学生親子
8月20日(火) 園児親子
10:00〜11:00
親子で『トランポリン・シルクサスペンション』
ダラダラ夏休みを吹っ飛ばせ!!!!
親子セット 2,000円(2人目 1,000円)
定員 各クラス 3組

その③
✨summerチケット販売✨
7/20〜8/31(期間のみ有効チケット)
13,800円(税抜き)にて販売!!
・6枚チケット
・シェア可能(メンバー様同士となります)
・上記の期間内にご利用下さいね

【8月のお休み】
8/4・8/10・8/25・8/26・8/27
宜しくお願い致します。
✨夏のキャンペーン中✨

各クラス 体験募集
2,000円

さらに、ご入会の方

メンバー登録費
最大 2,000円引き!!

5,000円→3,000円

になります^_^

 


●できるだけ正確な情報を お届けするよう努めておりますが、もし情報の記載漏れや誤り等ございましたら、ご連絡いただければと思います。追加・修正させていただきます。
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また取材ママやパパも募集中です。
くわしくは《わいわいについて》をご覧下さい。

http://toyotawaiwai.net/waiwai.html

わいわいでは 取材記者を募集しています。
詳しくは
toyotawaiwai@gmail.com まで


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