愛知県豊田市の中心にある studio（スタジオ）です。
家事.子育て.仕事で忙しい主婦』 ～運動すると姿勢ピン！お尻アップ！～ いつまでも輝き続ける女性であるために・・・
姿勢が変われば『ココロ』『カラダ』も変わる。をコンセプトにプログラムを提供します。
『sillk suspension TM』(シルクサスペンション)、メディアで大人気と話題のトランポリンエクササイズ『からだジャンプ®︎』、ストレッチ効果と程よくカラダを使うことで内側から刺激をいれます。
代表 塩見奈津子
住所 ： 471–0864 愛知県豊田市広路町1ー36ー1
電話 : 090ー7038ー4260
Eメール : pilates.studio.n7@gmail.com
ブログ : https://yumeblo.jp/natsu
営業時間 月曜〜土曜日 9時〜21時（曜日によってことなります）
子連れ可
12:00～13:00 シルクサスペンション 詳細は下記
13:15～14:15 トランポリン 詳細は下記
わいわい見たよと伝えてね
予約はこちらです https://coubic.com/pilates-studio-n/services
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約9年続く、豊田市のママサークル
mnサークル が、
studio N.にて開催決定✨
毎週木曜日
10時から
ママの為の ファットバーンエクササイズ
11時から
ママトランポリン
小さなお子様連れでも参加可能です！
まずは、体験 2,000円から！！
●要予約 09070384260
LINE登録
https://line.me/R/ti/p/%40jft7711k
●初めてでも安心✨
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【7月スケジュールご案内】NEW!NEW!
こんにちは、ココカラ studio N．さんからのお知らせ
わいわい見たとお伝えくださいね
☆7月スケジュールのお知らせ
・火曜日
pilates 13:45スタート
・金曜日
silk suspension 13:00スタート
pilates 14:30スタート
☆予約サイト
https://coubic.com/pilates-studio-n/services
☆ホームページ
https://studio-n.club/studio/
✨大好評✨夏休みイベント✨
わいわい見たとお知らせくださいね
その①
【学習する姿勢を整えながら夏休みの宿題サポート】
夏休みの宿題に毎年困っているお母さんいませんか？
運動が学習成績に与えるプラスの影響について
ハーバード大学医学部でも立証されております。
運動✖︎学習
で、夏休みの宿題のお手伝いを致します。
●日程：7月25日(木) 園児
31日（水） 小学生〜
●定員：各10名
わいわい見たとお知らせくださいね
●プログラム
③10時30分～ 脳活キッズフィットネス
⑤11時15分〜 学習タイム
⑥12時～ 各自 自由解散
●料金3000円/人(保険料込、おやつ付き)
※兄弟割あり。２人目から2000円/人
お子様は運動をすることで、体力がつく事はもちろん、成長ホルモンの分泌も促進されます。それは、カラダとココロの成長に大きく影響します。生活リズムを整え、集中力の増進にもつながります。
ココカラstudioNでは、集中力アップ、運動プログラムをご用意しております！
是非是非、この機会にご参加下さい。 ☆気になる方はお早めにお問い合わせ
下さいね。定員 わずか10名です。
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わいわい見たとお知らせくださいね
8月6日（火） 小学生親子
8月20日（火） 園児親子
10:00〜11:00
親子で『トランポリン・シルクサスペンション』
ダラダラ夏休みを吹っ飛ばせ！！！！
親子セット 2,000円（2人目 1,000円）
定員 各クラス 3組
その③
✨summerチケット販売✨
7/20〜8/31（期間のみ有効チケット）
13,800円（税抜き）にて販売！！
・6枚チケット
・シェア可能（メンバー様同士となります）
・上記の期間内にご利用下さいね
【8月のお休み】
8/4・8/10・8/25・8/26・8/27
宜しくお願い致します。
✨夏のキャンペーン中✨
各クラス 体験募集
2,000円
さらに、ご入会の方
メンバー登録費
最大 2,000円引き！！
5,000円→3,000円
になります^_^
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新しい年明けをして、約半年が経ちました✨
『今年こそ！痩せるぞ！』『ウエスト引き締める！』と、意気込んだ気持ちはどこへやら〜💦と、なっていませんか？？
studio N. 塩見 も緩やかではありますが、年末年始のつけを食事改善と運動の見直しで本来の体調を戻しつつあります。
そして、24時間ジムや様々なジムが豊田にも増えましたね。ライフスタイルに合わせて通える場所が増えて良い事です。
が！
そのトレーニング方法あってますか？レッスンに参加するだけになっていませんか？
という所を、大人の女性の皆様には大切にして頂きたい所
studio N.
では、痩せるだけ、数字を落とすだけのお手伝いではございません。
全身のバランス。お一人お一人に合った形を提供致します^_^
【🆕✨ダイエットモニター募集】
【🆕✨バランスボール】 下記参照
【🆕✨平日の30分朝活ヨガ】 下記参照
【🆕✨ホームページ完成】
【🆕✨教職員ご家族様特典】
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18:03 studio N ✨大人女性の美アップ⤴️プログラム✨
こんな方にオススメです😌
・サイズダウン⤵️したい
・メリハリボディを目指したい
・痛みのない身体を作りたい
・機能的な身体でいたい
・パーソナルトレーニングって緊張、一度試してみたい
・何をしたらよいかわからない
・お盆休み 何しよーかなと、考えてる方。
✨8月キャンペーン✨
一度、お試しください^_^
✨大人女性の美アップ⤴️プログラム✨
・body care
・body make
内容は、ご相談、ご希望に応じて^_^
●60分コース
通常 10,000円
↓
2,000円オフ！！！ 8,000円
しかも！！ メンバーチケット一枚使用併用可能です！！
現金払い
6,000(1回)と、なります！！！
●30分コース
チケットのみの併用可能です😌
通常 4,500円
✨予約方法✨
LINEにてご希望のお日にち、お時間、内容をお申し付けくださいませ^_^
動きたい！！！
と、思った方^_^ご連絡ください^_^
＊＊＊
新しいクラスもスタートします✨
わいわい見たよと伝えてね＾＾～～
HP http://studio-n.club
blog https://yumeblo.jp/natsu/
予約 https://coubic.com/pilates-studio-n/
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バランスボール
5月より
バランスボールレッスン
始まりました！
バランスボールで、楽しく有酸素運動してココロとカラダもリフレッシュしませんか？
是非、体験しに来て下さい。
＊＊＊
通常Studioプログラム
スケジュール
駐車場 studio前に8台
定休日 日曜日
本気で身体を引き締めたいママ。体調を整えたいママ。お子様連れでも通える大人空間のスタジオです。
ニューヨーク5番街に位置をする人気スタジオpilates on Fifth で生まれた画期的なサスペンションプログラムです。もともと医療器具から発展した経緯があり、リハビリからアスリートまで幅広く取り組む事ができます。非日常的な動きはとにかく楽しい、取り組むだけでカラダや気持ちがどんどん変わっていくのがわかります。また、続けていくうちに柔軟性やバランス感覚が養われ女性らしいしなやかなカラダに導いていきことができます。
トランポリンの上で楽しく、音楽に合わせて弾みます。トランポリンの不安定の中で跳ぶ事によって、体幹が鍛えられます。お腹引き締まります。浮腫みも改善します。
お子様連れ可能なclassとなります。
保育士はおりませんので、お子様の安全は保護者様でお願い致しております。
トランポリンの上で楽しく、音楽に合わせて弾みます。トランポリンの不安定の中で跳ぶ事によって、体幹が鍛えられます。お腹引き締まります。浮腫みも改善します。
トランポリンの上で楽しく、音楽に合わせて弾みます。トランポリンの不安定の中で跳ぶ事によって、体幹が鍛えられます。お腹引き締まります。浮腫みも改善します。
トランポリンの上で楽しく、音楽に合わせて弾みます。トランポリンの不安定の中で跳ぶ事によって、体幹が鍛えられます。お腹引き締まります。浮腫みも改善します。
暗闇の中で、ミラーボールがまわる。非日常な空間で楽しみたい方へおススメです。
内側の筋肉（インナーマッスル）を使う事で、姿勢を整え、お腹周りがスッキリ。どなたでもご参加できるプログラムです。
studio N オリジナルプログラムです。
汗をたっぷりとかきながら、まずは脂肪燃焼。
自身の体重を使った、自重トレーニング。
これに参加した方は、次の日が筋肉痛にちがいありません！！
弾んで✨コロコロ✨
柔らかい大きなボールに乗り、音楽に合わせて。
楽しく身体作り！
初めての方でも大丈夫！
膝、腰に不安がある方へおススメです！！
早朝に1日のスタートをヨガを通じてスタートさせませんか？
身体全身を伸ばす事で心地よさを感じます。
身体の硬い方もご心配なく、担当インストラクターが優しくサポート致します。
予約する
https://coubic.com/pilates-studio-n/services
初めての方はこちらから、下記の内容を添えてお願い致します。
●ご氏名
●連絡先
●ご希望のレッスン
https://line.me/R/ti/p/%40jft7711k
＊＊＊
ココカラstudioN．https://yumeblo.jp/natsu/ 一周年イベント企画‼️
2019年4月にstudioオープンを1年迎えました。4月は何かと忙しい時期です。
少し落ち着いた5月。10連休という長い休みの最終日を狙って、イベント企画です！
日時| 2019年5月5日（日）10:00-15:00
場所 | ココカラstudioN.（studio内、studio駐車場）
豊田市広路町1-36-1
目的
・1年を迎える事ができたということで、メンバー様へ感謝の意を込めて。
・今後、豊田市のこの地域の皆様に愛されるstudioとして。地域コミュニティー企画
・studioNと、何かしらつながりを持ちたいと思ってくれる方や、志の高い方とつながりたい。
【studio内】
1時間毎に、プログラム、レッスンのお試し提供。
【駐車場マルシェ】
6ブース出店。
問い合わせ 070-7038-4260
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★1月20日
スペシャルディ
スカイホール豊田
ココカラstudioN.
代表 塩見 奈津子
ふたご座
O型
身長171センチ
岐阜県出身
現在は、愛知県豊田市を中心に
フィットネスインストラクターとして活動しています。
指導は、
⭐️エアロビクス⭐️ボクシングフィットネス⭐️Zumba ⭐️ピラティス⭐️パワーヨガ⭐️親子フィットネス（ベビーやキッズ）⭐️
からだジャンプ®︎⭐️からだバー®︎⭐️
赤ちゃんから大人まで、幅広く指導し
公共施設やスポーツクラブ、サークルなどで指導しています。
その他に・・・
つづきはこちら
皆様がより幸せに豊かな人生を歩めるようにお手伝いをするのが私の役目です。
●できるだけ正確な情報を お届けするよう努めておりますが、もし情報の記載漏れや誤り等ございましたら、ご連絡いただければと思います。追加・修正させていただきます。
●情報が古くなっていることもありますので確実にお知りになりたい場合は掲載連絡先までお問い合わせください。
●口コミ情報もあります。個人によって受け止め方や感じ方が違うこともありますのでご自身でご確認の上で選択してくださいね。
また取材ママやパパも募集中です。こちらまで
くわしくは わいわいについて をご覧下さい。
❤【体験レポート】子連れOK！ココカラstudio N.(エヌ.)さんへシルクサスペンションのレッスン体験へ行かせていただきました！(2019/6/22)
❤【応援ありがとう】夏休みもココカラstudio N.でイライラ解消！本気で身体を引締め、体調を整えたいママ。イオンスタイル豊田近くの子連れで通える大人空間のスタジオ登場(2019/07/15)
❤親子コミュケの会 開催案内。太陽先生の親子で遊ぼう、ベビービクス、親子でいきいき楽しく体験しませんか？(2019/7/16)
❤8月4日梅坪台集いの場＆子どもの居場所つくりのみんなのおうち、おやこ防災講座！誰でも参加出来ますよ～(2019/7/16)
❤豊田の稲武、旭、下山で農作業や自然の中で「ほんものの体験」を通じて、生きる力を育むことを目的とした「セカンドスクール2019夏フリー版」開催(2019/7/7)
❤ハンドメイドサークル“マルシェ de maman”親子で子連れ歓迎！～わいわい交流会(2019/6/28)
❤ベビーカーでゆったり豊田市美術館を楽しもう♪(2019/7/9)
❤株式会社 eight 働くを通してママの輝く場を作る！ママ起業のエキスパート！(2019/1/12)
❤野球であそぼう！！ 山之手公園グランド(2019/6/28)
❤豊田市の里山で活動する、大自然野外保育森のようちえん とよた 森のたまご。園舎を持たない幼稚園です。(2019/6/11)
❤トヨリノさんで タイルワークショップとくすのきマーケット開催(2019/05/31)
❤第5回子育て耕縁会①『親のあり方と子どもの権利の話』おいでんさんそんセンターの講座一覧～(2019/05/02)
❤急な病気や子育ての悩み事に！とよた急病・子育てコール24～育救（いっきゅう）さんコール(2019.01.07)
❤【体験レポート】リニューアルオープンした豊田市の子育て支援センターあいあいに行きました！〜赤ちゃん編〜(2019.02.02)
❤分娩 場所を選びたいと思ったら、豊田市豊栄町のアットホームな「はちどり助産院」はいかがですか？母乳外来もあります。(2019/1/30)
❤【体験レポート】豊田市駅KiTARA北側にある、勉強が楽しくなる速読・マインドマップ脳科学に基づいた学習塾RAKUTO豐田校(2019/4/29)
❤希少な国産菜種油！豊田・みよし産、栽培時無農薬なのはなの“なのはな油”を豊田市のなのはな農園さんから(2019/01/03)
❤豊田健康生活センター 健康食品、無農薬野菜、など体に良い品豊富です。アレルギー花粉症などの健康相談、子育てクラブや健康学習会などもありますよ(2018/12/25)
❤挙母神社近くころもこども園西のトヨリノにて【くすのきマーケット】開催！(2018/12/20)
❤子どもを思うパパも子育てに悩むパパも集まって話して交流してみませんか？パパ交流会開催(2018/12/20)
❤豐田市でお悩みの症状に応えてくれるたくろう鍼灸院登場！夜泣き、かんむし、便秘・・小児鍼ですっきり、ママは美容鍼！(2018/10/8)
❤トヨリノ！『TOYOTA RENOVATION STYLE』トヨタリノベーションスタイルさんのイベント、タイルワークショップに参加しました(2018/6/18)
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わいわいでは 取材記者を募集しています。
詳しくは
toyotawaiwai@gmail.com
まで
