日頃から暑さに慣れさせましょう～水分に服にも注意してよく観察しましょう～熱中症にご注意ください。豐田市からのおしらせ

豊田市HP「熱中症にご注意ください！」

熱中症にご注意ください！

熱中症は、暑い屋外などでの労働や運動だけでなく、日常生活においても注意が必要です。
特に、体温調節機能が低下する高齢者や、まだ十分に発達していない小児・幼児は、十分に注意してください。
ここでは、熱中症の症状と対処法、予防法についてお知らせします。

熱中症と、その予防・対処方法について

熱中症が発生しやすい時期になりました。熱中症は、例年、5月頃から発生し、梅雨明けの7月下旬から8月上旬に多発する傾向があり、9月の残暑の際にも、多発することがあります。
急に気温が高くなった日や、湿度が高い日も注意が必要です 。特に幼い子どもや高齢者へは、周りの人が声かけをすることが大切です。
また、電力供給のために節電が求められていますが、過度の節電は熱中症の危険性を高めますので、十分にご注意ください。
下のグラフは平成29年5月1日から平成29年9月30日までの週間平均気温と熱中症搬送人数です。

豊田市消防本部より情報

熱中症は予防が大切！適切な予防をすれば防ぐことが出来ます

• 暑さを避ける
• 屋外では帽子を着用、服装を工夫する
• 日陰を利用する
• 水分をこまめに摂取する
• たくさん汗をかいたら塩分の補給も忘れずに！
• 湿度が高いとき風がないときは要注意！
• 上手にエアコンを使う

体の異常が起きたら

• まずは涼しい場所へ
• 衣服（衣類）をゆるめる
• スポーツドリンク・食塩水（0.1～0.2％）などを飲ませる
• 体などに水をかけたり、濡れタオルをあてて扇ぐなど体を冷やす（太い血管のある脇の下、首、足の付け根、股の間を冷やす）

このような症状があれば…

重症度：I度

【症状】

• めまい、立ちくらみがある
• 筋肉のこむら返りがある（痛い）
• 汗がふいてもふいても出てくる

【対応方法】

• 水分・塩分を補給しましょう

重症度：II度

【症状】

• 頭ががんがんする（頭痛）
• 吐き気がする・吐く
• 体がひきつける（痙攣）

【対応方法】

• 足を高くして休みましょう
• 水分・塩分を摂りましょう
• 自分で水分・塩分を摂れなければすぐに病院へ

重症度：III度

【症状】

• 意識がない
• からだがだるい（倦怠感）
• 呼びかけに対し返事がおかしい
• 真直ぐに歩けない・走れない
• 高い体温である

【対応方法】

• 水や氷で冷やしましょう（首、脇の下、足の付け根など）
• すぐに救急隊を要請する

熱中症は、暑い屋外などでの労働や運動だけでなく、日常生活においても注意が必要です。
特に、体温調節機能が低下する高齢者や、まだ十分に発達していない小児・幼児は、十分に注意してください。

• 高齢者の方へ
  のどが渇かなくても水分補給をしましょう。
  部屋の温度をこまめに測りましょう。
• 子どもの保護者の方へ
  子どもを十分に観察しましょう。
  服装を選びましょう。
  水をこまめに飲ませましょう。
  日頃から暑さに慣れさせましょう。

つづき

環境省熱中症予防情報サイト
http://www.wbgt.env.go.jp/

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